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當意外發(fā)生時你必須掌握的自救方法

發(fā)布日期:2015-09-11

當意外發(fā)生時你必須掌握的自救方法

新浪網一項關于應急逃生自救方面(miàn)的調查顯示,75.6%的網友表示“沒(méi)有接受過(guò)任何形式的應急逃生自救培訓”,其中,89%的網友“沒(méi)有參加過(guò)相關培訓的主要原因是單位(學(xué)校、社區)沒(méi)有組織過(guò)或是不知道(dào)該到哪裡(lǐ)參加這(zhè)樣(yàng)的培訓”。76.6%的網友認爲“憑現有的知識,在真正遇到意外或危機時,不能(néng)或不确定能(néng)應付。”

意外,随時随地在我們意想不到的時候發(fā)生,與其事(shì)後(hòu)哀恸、自責,不如從現在起(qǐ)補上意外自救這(zhè)一課。學(xué)習自救知識,能(néng)在最關鍵的時刻讓你化險爲夷。

實操篇——自救行動要點

調查顯示,意外事(shì)件中導緻立即死亡的人數實際不到1/3,更多的人是處在傷勢危及生命的狀态,因無自救或他救條件最終遭緻死亡。所以,當意外發(fā)生時,如果我們能(néng)保持良好(hǎo)的心理狀态,及時采取自救行爲或逃離現場,成(chéng)功自救的可能(néng)性會(huì)大得多。

險情1:踩踏自救

1、任何時候去人流密集的地方(酒店、廣場、火車站等),首先要觀察周圍,記住出口位置和消防通道(dào)。

2、一旦已經(jīng)被(bèi)人流裹挾,無法自主控制前進(jìn)的方向(xiàng),不要停下也不要硬擠。此時,需要一邊順著(zhe)人流同步前進(jìn),一邊向(xiàng)前進(jìn)方向(xiàng)的側方移動,直至移出人群。

3、雙手握拳架在胸前,像拳擊手的防守姿勢,可以盡量保證胸腔不被(bèi)擠扁。

4、千萬注意不要被(bèi)絆倒。

5、一旦摔倒,趕緊站起(qǐ)來,身邊同伴摔倒,立即把他拉起(qǐ)來。如果身邊是兒童,立刻將(jiāng)其舉過(guò)肩。

6、如果摔倒了沒(méi)法站起(qǐ)來,爬也要跟著(zhe)人群前進(jìn)方向(xiàng)前進(jìn)。如果無法移動,用手護住頭部、蜷縮膝蓋至胸前并且側卧、不要俯卧和仰卧。

險情2:火險自救

1、逃離火場時用濕毛巾掩住口鼻呼吸,或者及時戴上公共場所配備的防火面(miàn)罩,盡量使身體貼近地面(miàn)前行。過(guò)火焰區應先將(jiāng)自己打濕或以濕棉被(bèi)、濕毛毯等裹住身體與頭發(fā)。

2、等待救援應選擇靠近馬路、有窗戶的房間,或者離安全出口、疏散通道(dào)較近的房間,用打手電筒、揮舞衣物、呼叫(jiào)等方式向(xiàng)外發(fā)送求救信号、引起(qǐ)救援人員的注意。

3、千萬不要乘電梯逃生。

4、身上著(zhe)火要設法把衣、帽、褲脫掉、也可卧倒在地上打滾把身上火苗熄滅。

險情3:車禍自救

1、撞擊失火:司機應立刻熄火停車,切斷油路、電源,讓車内人員有秩序下車。若因車輛碰撞變形導緻車門無法打開(kāi),可從前後(hòu)擋風玻璃或車窗脫身。

2、下溝翻車:車輛傾翻時司機應抓緊方向(xiàng)盤,兩(liǎng)腳鈎住踏闆随車體旋轉。車内乘客應趴在座椅上、抓住車内固定物,使身體夾在座椅中穩定身體。上車必須系安全帶,這(zhè)是最好(hǎo)的自救方法。

3、車輛追尾:當碰撞主要方位不在司機一側,司機應雙手緊握方向(xiàng)盤兩(liǎng)腿向(xiàng)前蹬直,身體後(hòu)傾保持身體平衡,以免在車輛撞擊時頭撞到擋風玻璃;如碰撞主要方位臨近司機或撞擊力度過(guò)大,司機應迅速躲離方向(xiàng)盤,并將(jiāng)兩(liǎng)腳擡起(qǐ),以免受到擠壓。

險情4:恐怖襲擊自救

遭遇恐怖襲擊時,适用率很廣的三條準則是:RUNHIDEFIGHT(逃、躲、戰)。

1、地鐵内遇到爆炸

1)迅速按下列車報警按鈕,使司機在監視器上獲取報警信号。

2)依靠車内消防器材滅火。

3)列車在運行期間,不要有拉門、砸窗、跳車等危險行爲。

4)尋找簡易防護物,如衣服、紙巾等捂鼻,采用低姿勢撤離。視線不清時手摸牆壁撤離。

2、遭遇槍擊時

1)躲!

2)找掩體時要選擇密度質地不易被(bèi)子彈穿透的掩蔽物,如牆壁、立柱、汽車前部發(fā)動機等。

3)槍戰中唯一有用的姿勢就(jiù)是卧倒,趴下能(néng)最大限度減少中彈面(miàn)積。

4)如果無處可躲隻能(néng)逃跑,不要跑直線,首選S路線。

3、遭遇非槍械暴力襲擊時

1)保持冷靜,不要做無謂反抗。

2)快速找到最佳撤離路徑。如果是室内,首選消防通道(dào)、樓梯、緊急疏散通道(dào);如果是戶外,宜選擇政府、機關、警局等機構的建築物躲避。總之,暴徒不選擇的就(jiù)是我們要選擇的。

3)做好(hǎo)防護措施防止被(bèi)砍傷,主要是防護大動脈。一條圍巾、高領厚毛衣等都(dōu)可以一定程度防止直接傷害,一本厚書綁在胳膊上也是有用的,對(duì)刀砍有比較好(hǎo)的阻攔。

4)放棄肉搏,這(zhè)種(zhǒng)時候就(jiù)忘記李小龍、甄子丹、成(chéng)龍、李連傑吧,随身的皮包、身邊的折凳、機場手推車等都(dōu)是可以利用的防衛工具。

5)自己盡量不要在沒(méi)有協助的時候孤身奮戰,行動前和身邊的男士們進(jìn)行溝通,協同作戰是較爲有效的反擊方式。

自救備忘錄——時刻準備好(hǎo)

1、災難自救包

這(zhè)是美國(guó)幾乎所有家庭都(dōu)有的常備物品,裡(lǐ)面(miàn)必備物品有幹電池收音機、口哨、手電筒、幹電池、常用藥品(阿司匹林、止痛藥、創可貼等)。還(hái)可準備不易變質的罐頭食品、礦泉水、衣服毯子、逃生用繩子等,這(zhè)些裝備起(qǐ)碼可以保證人們在災後(hòu)72小時内存活下來。

2、危機意識

即便在安全環境下也要注意觀察可疑人物和迹象等,地鐵内不要昏睡、聚會(huì)上不要貪杯,陌生地方不要露财,乘飛機先确認救生衣等。平時應該注意培養訓練自己的應變能(néng)力,危機意識就(jiù)是生命保障。